Jej cieľom je navodiť celkovú regeneráciu tela. Pôsobí proti stresu, depresii, únave, posilňuje zdravie a zvyšuje celkovú odolnosť človeka. Masáž zlepšuje cirkuláciu krvi aj lymfy, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, šliach, svalov a kĺbov. Prináša relax, dodáva energiu, nepriamo ovplyvňuje vnútorné orgány, má povzbudzujúci účinok na centrálny nervový systém.
Reflexná masáž chodidiel je v podstate akupresúrnou metódou ovplyvňovania vnútorného prostredia nášho tela. Má diagnostický, terapeutický a preventívny význam. Tlakom na danú plôšku sa prenáša signál na príslušný vnútorný orgán, pohybový aparát, žľazy s vnútornou sekréciou. Stimuláciou reflexných plôch sa pomáhajú odstraňovať z tela odpadové látky, obnovovať správna činnosť metabolizmu a zmobilizovať samoliečebný proces v tele. Tu je dôležité spomenúť, že masér nikoho nelieči. Telo sa harmonizuje a lieči samo. Len pomáhame odkryť zakryté.
Zameranie masáže je sústredené na oblasť v hornej časti tela, kde sa najviac zhromažďuje napätie: horná časť chrbta, ramená, hlava, krk a tvár.
Indická masáž hlavy je užitočná preto, lebo sa masírujú dôležité energetické centrá. Mozog je sídlom nervového systému a masážou reflexných bodov na hlave sa stimuluje celé telo.
Ide o techniku, kedy sa banka nahreje a priložením na pokožku dochádza k podtlaku a nasatiu pokožky, čo spôsobí popraskanie drobných kapilár. Dochádza k silnému prekrveniu, zvýšenej cirkulácii krvi aj lymfy, dochádza k aktivácii životných procesov nielen na mieste prisatia banky, ale aj na zodpovedajúcom vnútornom orgáne.
Jedná sa o jednu z najluxusnejších masáží. Nazýva sa aj masážou ,,milujúce ruky“. Pri havajskej masáži je charakteristické, že sa chvíľami masíruje každou rukou iná časť tela. Klient sa prestáva sústrediť na masírovanú časť, ľahšie sa uvoľní a v kombinácii s éterickým olejom a relaxačnou hudbou, dostáva svoju myseľ i telo do hlbokej harmónie, rovnováhy a relaxácie.
Kamene sú darom zeme. Svojou štruktúrou, vibráciami a energiami nám pomáhajú energeticky dobíjať a harmonizovať ľudské telo na všetkých úrovniach. Majú hladký povrch, ľahko sa kĺžu po naolejovanej pokožke a zohriate na cca 40-60 stupňov, odovzdávajú tepelnú energiu, navodzujú pocit dokonalého uvoľnenia a relaxu. Zbavujú nás negatívnych vplyvov dnešnej uponáhľanej doby.
Mäkké techniky – táto ,,masáž“ je jednou z najtvrdších, aj keď názov znie mäkko. Je to masáž, pri ktorej sa pracuje s mäkkými tkanivami bez použitia oleja. Zahŕňa naťahovanie a jemné pôsobenie tlaku a ťahu na kožu, podkožie, fascie a svaly. Hlavným hmatom je Kyblerov hmat. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú neúmerne zaťažované.
Myofasciálne techniky – jedná sa o nadstavbu mäkkých techník, kedy sa zvyšuje flexibilita a rozsah pohyblivosti kĺbov. Prinášajú úľavu od bolesti, pomáhajú odstrániť následky chronických preťažení a bolestí chrbta, krku, ramien, končatín, chronických bolestí hlavy. Tieto techniky pripomínajú špeciálne strečingovo-rehabilitačné cviky za pomoci maséra, k dosiahnutiu maximálneho rozsahu pohybového aparátu.
Dornova metóda je to jemná manuálna terapia, pomocou ktorej sú kĺby a stavce bezpečne a presne uvedené do správnych polôh a to za pohybu klienta v dynamike. Vyrovnáva sa celková statika tela, nerovnováha a vychýlenie panvy, zmena dĺžky končatín, naprávanie nervových problémov v kĺboch a kĺbových púzdrach. Základným predpokladom úspechu Dornovej metódy je aktívna spolupráca klienta pri ošetrovaní. Dornova metóda je veľmi bezpečná, pretože sa nepoužívajú prudké a násilné pohyby, ktorými by sme mohli klientovi ublížiť, takže nedochádza k poškodeniu šliach, väzív alebo svalov.
Breussova masáž ide o energeticko-manuálnu masáž v oblasti chrbtice /špeciálne pomalé hmaty, ktoré vedú priamo k chrbtici/ vykonávanú ľubovníkovým olejom. Uvoľňuje telesné i psychické blokády. Regeneruje a vyživuje medzistavcové platničky, čím sa vyrieši široké spektrum zdravotných problémov. Breussova masáž je ideálny doplnok po ošetrení Dornovou metódou.
Masážna technika tradičnej čínskej medicíny, ktorá bola stáročia používaná po celej Ázii na odstránenie svalových kŕčov, bolestivých blokád kĺbov, na podporu imunitného systému, na obnovenie telesnej rovnováhy a funkcie vnútorných orgánov.
Gua Sha sa dá preložiť ako : Gua = škrabanie, pohyb v jednom smere, Sha = znamená chorobu, všetko zlé, čo sa v tele hromadí. Doslova : zoškriabanie choroby z tela. Škrabacia masáž je zameraná nato, aby sa ľudské telo zrýchlilo, ,,reštartovalo“, aktivizovalo, aby sa samo vysporiadalo s chorobami.
Pri masáži sa používa masážna doštička / škrabka / vyrobená najčastejšie z byvolieho rohu alebo nefritu.
Aromaterapeutická masáž je veľmi jemná, príjemná, oddychová a uvoľňujúca masáž, vhodná najmä pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú následkom každodenného preťaženia a stresu. Je to veľmi efektívna metóda na povzbudenie a posilnenie mysle, tela a duše použitím prírodných olejov z aromatických rastlín, stromov a tráv. Pomocou hladivých plynulých hmatov sa uvádza organizmus do hlbokej relaxácie.
Shiatsu je japonská tlaková masáž, využívajúca prsty, dlane, lakte, prípadne kolená či chodidlá. Tlak je vykonávaný na šľachovo-svalových dráhach meridiánov. Energetické bloky, ktoré väčšinou pociťujeme ako bolesti, sa dajú pomocou Shiatsu uvoľniť. Dané miesto sa za pomoci tlaku prečistí a uvoľní sa cesta plynulému toku energie. Dochádza k zharmonizovaniu tela i duše. To napomôže k aktivácii samoliečiacich mechanizmov. Výhodou pri tejto masáži je využívanie váhy tela a gravitácie maséra a klient takéto ošetrenie pociťuje ako veľmi príjemné. Okrem toho sa využívajú rôzne druhy rotačných a strečingových cvičení. V praxi Shiatsu uvoľňuje stres, nežiadúce napätie v tele, zmierňuje fyzické bolesti, únavu a dodáva energiu do oblastí, kde je jej nedostatok.
Je jemná hladiaca, hmatová technika, zameraná na lymfatický systém kože a podkožia. Vykonáva sa bez použitia oleja, emulzie, či iných prípravkov. Masírovaná osoba nesmie cítiť žiadnu bolesť. Cieľom masáže je uvoľniť zablokované lymfatické uzliny a tým zlepšiť odtok lymfy po celom tele. Masážou sa posilňuje imunita, prečisťuje, detoxikuje organizmus, preto je nutný zvýšený pitný režim v deň masáže, ale aj deň pred a po masáži.
Pokožka rúk patrí k najnamáhanejším častiam ľudského tela. Používame ich pri práci, často si ich umývame a takáto záťaž sa prejaví vysušením, popraskaním, nevzhľadnými zádermi, či slabými nechtami. Doprajme svojim rukám starostlivosť, akú by si zaslúžili. Vďaka zábalu získajú zamatovo hebký a mladistvý vzhľad. Chcete sa o tom presvedčiť?
O tehotenstve sa hovorí, že je to najkrajšie obdobie v živote ženy. Považuje sa za normálny
fyziologický stav – to znamená nie chorobný.
Obdobie tehotenstva sa však vyznačuje mnohými zmenami. Niektoré ženy zvládajú tehotenstvo
úplne bez problémov, pre iné to môže byť obdobie psychicky a fyzicky veľmi náročné, s čím priamo
úmerne rastie aj potreba oddychovať, relaxovať a uvoľniť sa.
Thajská masáž napriek svojmu názvu pochádza z Indie. Je stará viac než 2500 rokov a
používali ju mnísi ako súčasť thajskej medicíny.
Tento typ masáže je dynamickou formou terapie, ktoré je charakteristické naťahovaním tela a
intenzívnou hĺbkovou bodovou masážou. Počas masáže dochádza ku komplexnému
uvoľňovaniu napätia a blokád so súčasným relaxovaním mysle.
Prečo masáž?
Najprirodzenejšie, čo môže byť, je starostlivosť o vlastné telo a zdravie.
Masáž je považovaná za najstarší liečebný prostriedok.
Masáž dnes nie je prepych, ale potreba. Patrí k životnému štýlu rovnako ako správne stravovanie, pohyb, relax či spánok.
Masáž je úžasná prevencia pred chorobami. Zbavuje nás napätia z prílišného fyzického zaťaženia a psychického stresu.
Masáž dokáže pomôcť k lepšiemu spánku, tráveniu , imunite, poradí si so zadržiavaním vody, uľaví od bolesti chrbta a svalov.
Pravidelná masáž je prevencia…A prevencia je vždy lacnejšia ako dlhodobá liečba.
Čo dostanete?
Každý by mal mať jasno v tom, čo od masáže očakáva. Či ho k masérovi privádzajú konkrétne telesné, alebo duševné bloky, bolesť chrbta, alebo hľadá iba relax, pri ktorom by potreboval trochu vypnúť. Preto je dôležitá komunikácia.
Dobrá masáž by mala mať takú intenzitu, ktorá je človeku ešte príjemná.
Rýchla masáž dodáva energiu, pomalá zasa upokojí.
Dotyk maséra nám musí byť v prvom rade príjemný, veď ide aj o psychickú terapiu.
Dobrý masér nesmie ublížiť technikou, ale ani slovom.
Celou procedúrou masáže… počnúc… vstupom a prvým dojmom, nasledujúc…absolvovaním vybratej masáže, končiac…regeneráciou a relaxáciou…klientovi odovzdávame prakticky zážitok!