Tehotenská masáž - Pregnancy massage

O tehotenstve sa hovorí, že je to najkrajšie obdobie v živote ženy. Považuje sa za normálny
fyziologický stav – to znamená nie chorobný.

Tehotenská masáž

A práve pomalé príjemné pohyby tehotenskej masáže navodzujú rovnováhu, emocionálnu a psychickú pohodu ženy, ktorá vplýva na prenatálny vývoj dieťatka. Na masáži si tehotná žena nielen
oddýchne, ale pocíti neopísateľnú úľavu. Masáž uvoľní chrbát a svaly, zlepší sa funkcia vnútorných orgánov hlavne pečene, žlčníka a pankreasu, ktoré sú v tehotenstve zaťažované dvojnásobne.
Masáže stimulujú mäkké tkanivá a tým zabraňujú hromadeniu tekutín, ktoré sa prejavuje ako opuchy kĺbov. Napomáha zbavovať telo toxínov, cez lymfatický systém tela. Pravidelnými masážami
sa zlepšuje i pružnosť pokožky a znižuje sa pravdepodobnosť výskytu strií. Pravidelné masáže môžu ovplyvniť aj polohu plodu, ktorá nemusí byť fyziologická /hlavičkou dole/.

Tehotenská masáž môže byť celotelová, alebo čiastočná. Vykonáva sa na masážnom stole v polohe na boku.
Je vhodná aj pre netehotné ženy, prechádzajúce rôznym obdobím v živote, napr. prechodom. Taktiež pre ženy obľubujúcu jemnejšiu, relaxačnú masáž.

REZERVÁCIA

Indikácie :

  • Od ukončeného tretieho mesiaca až po dobu pôrodu, pokiaľ lekár neurčí inak
  • Relax, úľava, prepojenie s bábätkom
  • Zníženie strachu /hlavne prvorodičky môžu mať obavy, ako to všetko zvládnu/
  • Uvoľnenie svalstva a kĺbov
  • Zmiernenie bolesti a únavy svalstva
  • Zlepšenie obehu krvi a lymfatického systému
  • Zmiernenie opuchov nôh
  • Zlepšenie spánku
  • Psychické uvoľnenie
  • Celková regenerácia organizmu matky = lepšie podmienky pre vývoj dieťatka

Kontraindikácie :

  • Prvé tri mesiace tehotenstva
  • Rizikové tehotenstvo
  • Trombóza, problémy s krvným obehom
  • Infekčné ochorenie, horúčky
  • Nádorové ochorenie
  • Pri akýchkoľvek pochybnostiach konzultujte masáž so svojim lekárom
Návrat hore